Chuyện ấy và những bí mật ở tuổi mãn kinh

"Cô bé" của bạn sẽ không teo lại hay biến dạng. Mặc dầu đúng là "vùng kín" của nữ giới kiên cố sẽ có những đổi thay một mực trong thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen giảm đi nhưng hồ hết những đổi thay này chẳng thể nhận ra bằng mắt thường. Nói cách khác, không hề có chuyện "cô bé" bị teo lại hay thay đổi hình dạng làm ảnh hưởng tới khả năng quan hệ chăn gối như nhiều người vẫn tưởng. Một trong những thực tiễn phải chấp thuận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia dục tình và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp dục tình sạch khuyến khích đàn bà mãn kinh nên dùng chất bôi trơn để thoải mái khi giao cấu. Nữ giới thường tự ti vào thân thể mình. Mãn kinh khiến đàn bà thay đổi quan điểm về hình thể và sự hấp dẫn của bản thân, từ đó có thể tác động tới sự tự tín và hấp dẫn vốn có ở phái đẹp. Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy thử bắt đầu từ những đổi thay nhỏ trong nếp sống hằng ngày như nghe nhạc, tập thể dục thẳng tuột, điểm trang và ăn mặc quý phái nữ tính hơn... Tuổi mãn kinh vẫn có thể mắc bệnh tình dục. Tuổi này khiến phụ nữ chừng như tẻ và chủ quan hơn với chuyện tình dục an toàn, duyên do bởi họ không còn phải lo âu sẽ mang thai nếu không dùng các biện pháp phòng tránh. Điều này thực ra rất nguy hại, bởi bất kể ở tuổi nào đàn bà cũng vẫn có nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường dục tình như thường. Chuyện "lên đỉnh" sẽ trở thành khó khăn hơn. Khi mãn kinh, chuyện đạt cực khoái 1 - 2 lần sẽ khiến bạn tốn kha khá thời gian, công sức. Tuy nhiên, điều này vững chắc sẽ không phải là vấn đề lớn nếu bạn hiểu rằng ở mỗi độ tuổi, trải nghiệm là khác nhau. Thèm muốn "chuyện ấy" có thể giảm, hoặc tăng. Thời kỳ mãn kinh tác động khác nhau tới những người khác nhau. Trong khi một số nữ giới cảm thấy giảm, thậm chí mất ham muốn yêu đương chăn gối, không ít nữ giới khác lại như sống dậy những thôi thúc tuổi thanh xuân. Nhu cầu âu yếm thân mật ở nữ giới tăng lên. Sau thời kỳ mãn kinh, nữ giới có thể vẫn còn hoặc không còn thèm muốn quan hệ tình dục, nhưng nhu cầu âu yếm thân mật thì lại chắc chắn tăng. Màn dạo đầu tuyệt trần nhất dành cho phụ nữ ở tuổi này là những nụ hôn buổi sáng sớm, những câu nói thầm ngọt ngào âu yếm. Những hành động nhẹ nhõm này sẽ khiến ham muốn "yêu" của phụ nữ tăng lên, làm tăng đáng kể chất lượng "chuyện ấy" vốn đã hiếm hoi ở tuổi mãn kinh. Thành âm đạo có thể mỏng hơn. Một trong những vấn đề khác ảnh hưởng không tốt tới "chuyện ấy" tuổi mãn kinh là việc suy giảm estrogen có thể khiến cho thành âm đạo mỏng đi. Cùng với tình trạng vùng kín khô, "chuyện ấy" có thể khiến phụ nữ cảm thấy đau rát hơn thường ngày, nhất là khi thời gian "yêu" kéo dài. Tăng cường ham muốn bằng cách tập thể dục. Bạn hoàn toàn có thể tăng cường thèm muốn và chất lượng "chuyện ấy" tuổi mãn kinh bằng cách rèn luyện thể lực với các bài tập thể dục thể thao. Năng lượng có được thực từ đơn ăn uống lành mạnh, phối hợp với các bài tập thường xuyên, ngủ đủ giấc, sống lạc quan sẽ là chìa khóa cho đời sống dục tình mỹ mãn, ngay cả khi bạn đã ở tuổi xế chiều. "Chuyện ấy" sẽ không thay đổi đột ngột như bạn nghĩ. Sự thực là nếu bạn sang thời kỳ tiền mãn kinh với tâm sinh lý và chuyện chăn gối ổn định, "chuyện ấy" của bạn sau thời kỳ mãn kinh cũng vững chắc sẽ tốt đẹp. Cho nên, thay vì lo âu nhiều cho "chuyện ấy" về sau, hãy duy trì và học cách làm mới đời sống dục tình của bạn ở hiện tai.